Day 1
7:30 出發請提早集合
9:30 豐盛愛玉園品嚐愛玉
11:00南山部落休息
12:00 武陵國民賓館餐廳或富野午餐
13:00 武陵森呼吸 With Jing
13:20 櫻花巡禮自由行+武陵高山空瑜拍照（自費）
16:00 南山部落休息
17:30 晚餐:百匯窯烤
Day 2
8:00 瑜珈深呼吸 With Wendy
8:30 早餐
9:30 宜蘭傳藝園區自由活動
11:30 駿懷舊餐廳午餐
13:00 蔥寶寶蔥油餅體驗農場
15:00 龍潭湖 Snooby / Herbelle龍潭湖畔悠活園區（白色貨櫃屋）
17:00 開心平安回家
跨界超領域結合 瑜珈 / 舞蹈 / 旅遊
Snoopy
老師從高中開始學習街舞、New School 、Old School ，而後學習爵士、Salsa 、肚皮舞等各種各式的舞蹈類型，現在以流行派對、MV舞蹈ZUMBA為主要教學內容，擅長帶動現場氣氛讓所有上課學員不分年紀、性別都可以跟著一享受舞蹈的快樂！
wendy
從小學習舞蹈的Wendy對肢體相關運動很感興趣。學生時期也都參加與運動有關的社團， 對於身體律動及舒展很有心得。Wendy 喜歡以多元活潑的方式教學，不僅用心編排課程，帶領大家實地體認瑜伽的反饋，讓學員了解自己的獨一無二，包容並愛護自己，最後探索與挑戰自己。
Jing
Jing 多以詼諧的方式來帶領課程：在學生不知不覺時加入挑戰的動作、讓學生在無壓力且安全的情況下完成有難度的動作。「當你執著於眼前時，反而忘了周圍的美好。當心放下時，你才能得到的更多。在美好的人生，快樂做瑜珈，才是最重要的。」
宜蘭傳藝園區
宜蘭傳藝園區 在傳統聚落空間，加入創新體驗模式，從臺前到臺後，讓遊客感受似劇場般地魅力，深度體驗欣賞臺灣豐富多元的工藝、民俗技藝、戲劇、音樂、舞蹈。 打造產學雙贏與培養人才的環境，凝聚傳承文化的活力，同時創造孩童樂於接觸傳統藝術的機會，方能向下扎根，長期培育推廣傳統藝術。
龍潭湖畔悠活園區（白色貨櫃屋）
龍潭湖是宜蘭五大湖泊中最大的一個湖畔，園區設計邀請世界知名建築師設計，擁有全台最大的貨櫃建築，結合80個貨櫃， 以循環經濟的概念賦予貨櫃新生命，並於湖畔綠帶打造媲美歐洲的湖畔悠活園區， 漫步其中享受自然與現代設計的完美結合。
Herbelle為”宜蘭龍潭湖畔悠遊園區”新開發創立之品牌，品牌結合歐洲草本養生 概念，與來自長庚專業團隊由預防醫學的角度出發，結合醫療資源與專業製造力。
大自然瑜伽
Yen和Jing老師帶領呼吸及體位法享受大自然瑜伽的樸實寧靜。
蔥寶寶蔥油餅體驗農場
和老師們一起體驗手作蔥油餅的樂趣。
戶外空中瑜伽
戶外架設空中設備供同學拍照，Yen老師現場指導美麗網美照(自費)。
龍湖潭動感有氧
和 Soonby 老師熱情動感舞自然
主辦單位 / 瑜珈皮拉提斯發展協會
協辦單位 / SWAG思偉格運動基地、YOGA UP上上瑜珈、CORE YOGA
